Blog主さんは自宅でゴハン作るの？

作れます！　ただし、食べたいものだけ！　(｀・ω・´)ｷﾘｯ 今日は、ぺペロンチーノです。   パスタが一番簡単   だけど、パスタって、食べても食べてもおなかに入りますよね。 気をつけねばニェ！   で、

どうして、いっぱい食べれるのかというと、胃で消化されづらいからです。

消化されづらいので、糖の吸収が遅い。　満腹中枢が刺激されるまでタイムラグがあるので、、、、食べちゃう！

結果、食べすぎる＝目標摂取カロリーオーバーと、いう単純な構図

  パスタよりもっと消化されないのは「うどん」

 ならば上の三段論法でうどんも食べすぎちゃうのか？と言いますと、

そうであったり、そうでなかったり・・・・

  自分が作ったものが一番おいしいよね ごちそうさまでした(^人^)

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